■「いま、ここ。」を生きるということ。
目の前にどんなに素晴らしい世界があっても、頭の中で別のことを思い浮かべていたら、何を見ても、聞いても、感じても、その本当の良さはわからない。
目の前のことに意識を集中する。
あれもやらなきゃ
これもやらなきゃ
って焦る必要はなくて
ただ1つずつ目の前のことに取り組む。
過去の失敗とか
未来への不安とか
今には一切関係ない。
大切なのは昨日でも明日でも今日でもなくて今、この瞬間である。
仕事しながら飲みに行くことを考える。
美味しいもの食べながら次に行くところを考える。
「いま、ここ」の景色を楽しまずに
写真ばかりとる。
目の前にどんなに素晴らしい世界があっても、頭の中で別のことを思い浮かべていたら、その本当の良さはわからない。
目の前のことに意識を集中する。
「今までどうだったか」より
「今どう感じているか」が大事。
「これからどうしよう」より
「今なにができるか」が大事。
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