最近、取り入れた習慣があります。 それは、「鼻呼吸」です。 呼吸を減らすことを意識して生活しています。 というのも、この本読みまして。 人生が変わる最高の呼吸法 トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法 posted with ヨメレバ パトリック・…
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