本とボールと地球のあいだ

ゆるく、こっそり、いまを生きるためのブログ

2018-09-05から1日間の記事一覧

呼吸を変えたら、人生変わるかもしれない。

最近、取り入れた習慣があります。 それは、「鼻呼吸」です。 呼吸を減らすことを意識して生活しています。 というのも、この本読みまして。 人生が変わる最高の呼吸法 トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法 posted with ヨメレバ パトリック・…