ぼくは、 「なんだかなー」「うまくいかないなぁ」「すっきりしないなぁ」 ってときは、 あ、そうだ！瞑想だ！ ってなります。 そうすることにしてから、 だらだらと悩むことがなくなりました。 たった1分で人生は変わる。 「人生変わる」というと大げさと思…

昨年あたりから、山登りやら農園生活やらで、「田舎」といわれる場所を訪れる機会が多いです。 ほんと、足を運ぶだけでもしてみてほしい。 ふだん、都会での買い物になれ、オフィス街と自宅の往復になっているサラリーマンの方などにはぜひおすすめします。…

昨年、2016年度に「買ってよかった！」と思えるものを厳選しました。 （といっても、あまり買い物してませんが・・・。） これはいいなと、重宝しているものだけ５点まとめました。 1. Bluetooth搭載のイヤホン TaoTronics Bluetooth 4.1ステレオイヤホン、…

2016年の10月から5年日記をはじめたんです。 電子書籍『５年日記のススメ』 - いま、ここ。 それまで、あまり長く日記をつけたことがなかったのですが、結論「書いてよかった」と思います。 日記って習慣化するまでは結構労力がいりますが、書いてみるとだん…

仏教の世界では、 ブッタは「外の世界に答えはない」と言います。 この世界に溢れている、どんな記号も、価値観も、思想も、宗教も、ぜーんぶ人間の心が作り出したもの。 それらはすべて自分自身の心とは違うものです。 一時的に救われるように感じることが…

僕たちは、外からの情報を完全にシャットアウトしない限り、お金を使ってしまいます。 なぜかというと、現在の広告は、本当によく研究に研究を重ねて作られているからです。 広告に限らず、お店の場所から店内のレイアウトまで考えられ、お客さんの僕たちが…

「食べて、祈って、恋をして」という映画を思い出した。(なぜかはわからないけど、ふと。) 離婚した女性が世界を旅する話。簡潔すぎるけど、一言で言えばそんな映画であります。 ここ最近は、食べること、運動すること、に重きを置いて生活しています。「重…

スマートフォンやパソコンで文章を書く機会が多いですが、「手書きで、文章を書く」ということをおすすめします。 1日の終わりに、ちょっとした日記を書いてみる。翌日でもいいから、今の自分を客観的に振り返ってみる。時間はせいぜい5〜10分くらいかと思い…

情報の食べ方に気をつけなきゃいけないなと思う。 世の中情報がありすぎて、意識しないと「いらないもの」「カラダに悪いもの」を無意識に取り入れてしまう。 口に入れる食物で身体ができるように、耳に入れる言葉で心はできる。 その心で僕たちは行動を決め…

夏といえば、Tシャツに短パン。髪は短く、持ち物も少なく。 「ミニマリスト」を始めるのに最適な時期であります。 個人的に、ここ1年ほどシンプルにモノを少なく過ごしていたのですが、この夏から新たに、大きなものを2つ手放しました。 それは、「家」と「…

久しぶりの更新です。 最近持っている本をほぼ全て売りました。一部は残ってしまったのですが、またブックオフに集荷に来てもらおうと思います。 思い切って「本」を断捨離してみた。 大阪に引っ越してから1年間ほど、流行りの「ミニマリスト」というものを…

ここ1〜2年で ほとんどモノを持たなくなりました。 流行りのミニマリズムというやつです。 身軽でいたいというのもあり、 部屋もほぼモノがなく、 外へ出ることが多いです。 この前は、台湾行ってきたんだけど、 お金は、モノより経験に使ってます。 keitaf…

昨日、ちょっと予定がなくなって、時間が空いたので「贅沢」について書いてたんだ。_φ(･_･ @新大阪カフェ で、 今日もぼーっとする時間が多かったので、 「贅沢」について書いてみた_φ(･_･ @家の近くの公園 哲学な話。 (※おもしろくないよ。) そんな贅沢だ…

こだわらない。 執着しない。 決めつけない。 あのとき、ああしてればなぁ。 こんなはずじゃなかったのに。 いまの状態は、あいつのせいだ。 失敗したくない。 、、 こういう 心にストレスを抱えてしまうのは、 動けなくなってしまうのは、 あなたが「あきら…